太もも 細く

マッサージは太ももを細くするのに効果あるの?という疑問について

すらりとしたレッグラインは、女性が手に入れたいと切に願うもので、どんなファッションも完璧に着こなすことができる最強の要素で、女子力アップには欠かせません。

 

 

「足が細くて綺麗な女性に惹かれる」
という男性はとても多いので、足痩せケアに力を入れる女性も少なくありません。

 

足のマッサージは、本当に足を細くする効果があるのか、といった疑問を感じている女性も多いようですが、足を太くさせている原因は、実はむくみが大きく関係していることもあり、むくみを取るためのリンパマッサージは、確実に足痩せ効果があります。

 

女性の身体は、男性に比べるとどうしても筋肉量が少なく、脂肪が多いので、むくみやすい状態です。

 

デスクワークや立ち仕事など、一日同じ姿勢でいることが多い方ほど、足のむくみに悩まされており、夕方には朝より確実に太くなっています。

 

このむくみをしっかりと取って、翌日に持ち越さない、ということが、足を太くさせないポイントでもあるので、むくみを取るマッサージを行い、その日のむくみはその日のうちに解決しておきましょう。

 

リンパマッサージの仕方にはいろいろとありますが、膝の裏などを押してあげるだけでも、リンパの流れは良くなり、老廃物が流れやすくなります。

 

ふくらはぎをしっかりと動かすことで、貯まった血液が体中をめぐるようになるので、ふくらはぎをもんだり、膝から下を上げ下げして血流を促進させましょう。

 

普段の生活の中でも、意識してふくらはぎを動かすようにすれば、むくみがかなり改善されていきます。

 

また、前述したように筋肉量を増やすことで、むくみにくい身体になれるので、しっかりと歩く習慣をつけて、ふくらはぎの筋肉量を増やしていきましょう。

 

足痩せエステも、自分ではできないくらいのハードなマッサージを行ってもらえるので、むくみ解消には最適です。

 

固まった脂肪をマシンとハンドで潰していくので、痛みもありますが、むくみが取れてすっきりとし、確実に細くなっていきます。

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