足のむくみ

足のむくみむくみ記事一覧

体内の水分バランスの調整が悪い状態であるむくみは、血流の悪さやリンパの流れの悪さが原因で体に冷えを起こし、その症状は他の病気や内臓が弱まっているなど体のSOSを発している可能性があります。そのむくみでも全身性と局所性に分かれるのですが、局所性で腕や足に見られるのがリンパ性浮腫で、乳がんや子宮がんの手術後に見られることが多いとされています。一度発症すると治りにくく、重症化すると生活に支障をきたすこと...

足を細くしたい、太い足をなんとかしたいと考える方もいるでしょう。足痩せのために、さまざまなダイエットを試した方もいるかもしれません。脂肪がついてしまうと、太ももなどもかなり太くなってしまうため、大変です。ですが、足を太くみえてしまう原因としては、脂肪がついてしまうだけではなく、むくみなども足痩せの天敵ともいえるでしょう。むくみなどができてしまうと、かなりの太さになることもあります。生活の状況によっ...

むくみやすい生活習慣とは、まずは生活環境がなんらかの原因により昼夜が逆になっている場合があげられます。太陽の光を浴びない生活を送り続けると、免疫力低下に繋がりやすくなることが分かっており、生活習慣病にかかりやすくなったり、自律神経失調症になる恐れも出てきます。不規則な食生活となり、インスタント食品などによる栄養の偏りから肥満傾向もしくはダイエット気味となってしまうことも多く、これらの初期症状が「む...

足がむくみやすい方は、生活の改善などが必要な場合があります。立ち仕事や、デスクワークなどにより座りっぱなしなどの時間が多いと、血流などの悪化につながり、また、むくみなどもできやすくなる傾向があります。運動不足などが原因になる場合や、単純に水分などを摂りすぎている場合なども考えられます。むくみ解消していくためには、仕事などの場合には、ある程度仕方のない部分もありますが、作業の合間に、ちょっとストレッ...

冷え性の方は、冬場でなくても、手足の指先などがすぐに冷えてしまい悩んでいる場合があります。また、冷え性だけでなくむくみなどができてしまう場合には、対策をしていくことが必要です。血流などが悪化していると冷え性になりやすいため、血流の改善をしていくことが大切です。また、むくみなども運動不足などの場合には、なりやすい傾向があるため、日頃から運動をあまりしない、休日なども仕事などで疲れて運動をしていない方...

夕方になると、足がむくみパンパンになってしまうという経験をする方は決して少なくないでしょう。こうした状態になると、履いている靴やブーツがきつくなってしまうことなど、いろいろと不具合が生じるものです。そんな辛い足のむくみを軽減してくれるものとして、ウォーキングが効果的であると言われています。一般的に言って、足のむくみは、足のリンパ液や水分などが上手に循環できないため、それらが次第に足に溜まっていって...

顔のむくみがひどくて気になる、足がむくんでしまった、よくあることでしょう。このむくみを医学的に説明します。むくみと静脈、そして静脈性浮腫の関係を説明します。まず静脈は動脈によって体の中を巡った血液を心臓に送り返す役割のものです。静脈がスムーズに流れないと、血液、また不要な老廃物、水分が溜まってしまいます。このことがむくみの原因です。特に下半身においては、重力に逆らって血液を心臓に送り返さなければな...

女性にとって、細い脚、きれいな脚にはあこがれてしまうものです。ですが、太りやすい体質の場合には、脂肪などがついて太ももなどが太くなることもあり、また、太ももの場合には、むくみなどもできやすい傾向があるため、かなり脚が太くなってしまうことがあります。ダイエットをすることで、ある程度脂肪などを減らし、また、少し太ももを引き締めるために、筋トレなどをすることでもある程度ひきしまった太ももにすることも可能...

現在、女性を中心にむくみに悩まされている方がいるかと思われます。むくみがあると太って見えてしまいますし、病気を引き起こしてしまう可能性もあります。むくみが原因となって生じる下肢静脈瘤が悪化して腫瘍ができてしまうことがあるので、むくみを放置しておくのはナンセンスだと言わざるを得ません。むくみの原因は血液の循環不良、リンパが停滞している、運動不足、アルコールの摂取、体温調節機能が低下したことなどを挙げ...

脚のむくみ・たるみは、運動不足からくる筋力低下や老廃物の停滞、冷えによる代謝機能の低下などが考えられます。脚のむくみ・たるみを解消するストレッチでは、筋肉や関節を柔軟にすることで、血液の循環を促し、筋力を上げるものです。むくみを放置しておくと最悪の場合、セルライトができてしまいます。セルライトになると解消するためには長い時間と根気が必要になってしまうため、むくみのうちに解消する必要があります。スト...